Se activo!!!!

Todos los estudios prueban que la actividad promueve la pèrdida de peso si se combina con buenos hábitos alimenticios. Pero aùn màs importante, es esencial para mantener la pérdida de paso .
La actividad aumenta, mantien y tonifica los tejidos musculartes. Los músculos queman claorías, te ayudan a perder peso y verte muy bien.

1ero - elije una actividad que desfrutes.
2do - estudia tu horario.
3ro - considera el costo.
4to - evalua tu estudio social. (Una persona que valora la intimidad podrìa preferir una caminadora en el hogar; las personas sociales prdrìan preferir el gimnasion.)